Настроение — самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.
Каждый миг своей жизни мы проживаем с соответствующим настроением. Абсолютно не будет преувеличением, если сказать, И счастье человека - это не что иное, как хорошее настроение. И счастье человека - это не что иное, как хорошее настроение. А кто из нас откажется быть счастливым?
Термин «Эмоция» происходит от латинского слова «волновать». Эмоции – одна из важнейших сторон психических процессов, характеризующая переживания человеком действительности, отношение его к окружающему и к самому себе.
Основные виды эмоций:
+ удовольствие - горе
радость тоска
любовь печаль
восторг страх
Сегодня психолог КЦСОН «Шафкатъ» Шайдуллина Фарида Фаязовна провела групповой тренинг для взрослых, получающих социальные услуги в ЦЕНТРЕ. Цель данного тренинга – научить присутствующих техникам снятия психоэмоционального напряжения и правильно делать дыхательные упражнения, т.к. эмоциональное состояние и дыхание тесно связаны . Были применены техники «Лимон», «Мороженое», «Муха» и дыхательные упражнения «7 свечей», «Красный шар».
Группа активно участвовала в ходе тренинга, Фарида Фаязовна старалась ответить на все вопросы. Была достигнута положительная динамика в психоэмоциональном состоянии каждого присутствующего.