Занятия шейпинга

5 февраля 2021 г., пятница

     В СОК "Батыр" ежедневно проходят занятия шейпинга под руководством тренера -Исламовой Раушании Миргаямовны.

Шейпинг — это уникальная система тренировок, целью которой является исправление недостатков фигуры и создание красивого, гармонично развитого тела. Особенность шейпинга — направленная проработка проблемных зон, а главная задача — придание телу привлекательного рельефа. Программа занятий состоит из специальных кардио и силовых упражнений, способствующих сжиганию лишнего жира и набору мышечной массы в проблемных местах тела.