09.02.2021 г. тренер по плаванию Тимергалин Рустам Хамитович провел тренировку в спортивном зале. Большинство тренировочных программ пловцов включают различные этапы подготовки. Как правило, они включают тренировки на выносливость, силу и скорость. И это касается не только работы в бассейне, но и в спортивном зале.